Rekomendacja
Warsztaty pt. „Inteligencja emocjonalna dla uczniów i uczennic Technikum Nr 9 w Rzeszowie” prowadzone przez Annę Marczak zostały zrealizowane w dniach 16–26 czerwca 2025 roku w wymiarze 75 godzin. Warsztaty zostały przeprowadzone w 3 grupach liczących po 10 osób po 25 godzin na każdą grupę. Warsztaty odbywały się w Zespole Szkół Technicznych im. Eugeniusza Kwiatkowskiego w Rzeszowie.
Pani Anna Marczak w sposób profesjonalny wywiązała się z umowy, której przedmiotem było: „Organizacja i przeprowadzenie warsztatów pn. Inteligencja emocjonalna dla uczniów i uczennic Technikum Nr 9 w Rzeszowie” w ramach projektu: „Zawodowe kompetencje przyszłości” o numerze FEPK.07.13-IP.01-0053/23 realizowanego w ramach programu: Fundusze Europejskie dla Podkarpacia 2021-2027, PRIORYTET 7/ FEPK.07 Działanie 7.13 Szkolnictwo zawodowe.
Program warsztatów obejmował : inteligencje emocjonalną, rozpoznawanie i nazywanie emocji, mechanizmy obronne w rozpoznawaniu emocji, rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, techniki regulacji emocji, rozwijanie empatii i komunikacji bez przemocy w relacjach a także budowanie odporności emocjonalnej.
Warsztaty zostały przeprowadzone w sposób angażujący i praktyczny. Wykorzystane metody – m.in. dziennik emocji, techniki oddechowe, praca w grupach, analiza scenariuszy, komunikat „Ja”, ćwiczenia mindfulness, metody i techniki coachnigowe – sprawiły, że uczestnicy nie tylko zdobywali wiedzę, ale także praktyczne umiejętności do zastosowania w codziennym życiu.
Uczniowie wysoko ocenili zajęcia w ankietach ewaluacyjnych, wskazując na lepsze rozumienie własnych emocji, większą świadomość mechanizmów obronnych oraz umiejętność konstruktywnego radzenia sobie ze stresem. Wielu uczestników podkreślało, że warsztaty były nie tylko wartościowe merytorycznie, ale również inspirujące i wspierające w budowaniu poczucia własnej wartości.
Warsztaty były prowadzone w sposób profesjonalny, z dużym zaangażowaniem i otwartością na potrzeby młodzieży. Uczestnicy aktywnie brali udział w ćwiczeniach, dzielili się swoimi refleksjami i wskazywali, że zdobyte umiejętności są dla nich praktyczne i przydatne zarówno w życiu codziennym, jak i w relacjach szkolnych.
Efektem warsztatów jest zwiększona świadomość emocjonalna uczniów, lepsze rozumienie własnych reakcji oraz umiejętność konstruktywnego wyrażania emocji. Młodzież poznała konkretne techniki radzenia sobie w sytuacjach stresowych i trudnych emocjonalnie, co pozytywnie wpłynie na ich dalszy rozwój osobisty.
Z pełnym przekonaniem rekomendujemy prowadzącą Annę Marczak jako specjalistkę w obszarze edukacji emocjonalnej i pracy z młodzieżą. Jej profesjonalizm, ciepłe podejście oraz umiejętność budowania bezpiecznej atmosfery sprawiły, że warsztaty były wartościowym doświadczeniem dla całej grupy.